Castanhas e Sementes
Calorias em Sementes de gergelim
Sementes de gergelim tem 573 calorias por 100g — isso dá 52 calorias em uma porção típica (1 colher de sopa · 9 g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 colher de sopa · 9 g |
|---|---|---|
| Calorias | 573 kcal | 52 kcal |
| Proteínas | 18 g | 1.6 g |
| Carboidratos | 23 g | 2.1 g |
| Gorduras | 50 g | 4.5 g |
| Fibras | 12 g | 1.1 g |
| Açúcar | 0.3 g | 0 g |
| Sódio | 11 mg | 1 mg |
Medidas caseiras
| Medida | Peso | Calorias |
|---|---|---|
| 1 xícara | ≈ 144 g | 825 kcal |
| 1 colher de sopa | ≈ 9 g | 52 kcal |
Pesos em gramas do USDA FoodData Central — valores de referência, não medições exatas.
Alimentos parecidos, calorias parecidas
Os mais próximos da mesma categoria — útil quando você está escolhendo entre dois.
🧩 Acompanhar não deveria ser um sacrifício
O AI Calorie Camera é o app de calorias para quem desistiu dos apps de calorias. Tire uma foto do seu Sementes de gergelim e uma peça do quebra-cabeça se encaixa — a IA dá uma faixa honesta que você corrige com um toque. Nada zera, sem números vermelhos, sem vergonha de sequência quebrada.
Baixe o AI Calorie Camera — grátis na App Store →Explore mais na consulta de calorias de alimentos ou experimente as calculadoras de calorias gratuitas.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Sementes de gergelim?
- Sementes de gergelim tem 52 calorias por 1 colher de sopa (9 g).
- Quantas calorias tem 100g de Sementes de gergelim?
- 100g de Sementes de gergelim têm 573 calorias, 18g de proteína, 23g de carboidratos e 50g de gordura.
- Quanta proteína tem Sementes de gergelim?
- Sementes de gergelim tem 1.6g de proteína por 1 colher de sopa (9 g).
- Quantas calorias tem 1 xícara de Sementes de gergelim?
- 1 xícara de Sementes de gergelim (≈ 144 g) tem cerca de 825 kcal.
Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.