Castanhas e Sementes
Calorias em Sementes de gergelim
Sementes de gergelim tem 573 calorias por 100g — isso dá 52 calorias em uma porção típica (1 tbsp, 9g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 tbsp · 9g |
|---|---|---|
| Calorias | 573 kcal | 52 kcal |
| Proteínas | 18 g | 1.6 g |
| Carboidratos | 23 g | 2.1 g |
| Gorduras | 50 g | 4.5 g |
| Fibras | 12 g | 1.1 g |
| Açúcar | 0.3 g | 0 g |
| Sódio | 11 mg | 1 mg |
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Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.