Castanhas e Sementes
Calorias em Sementes de abóbora
Sementes de abóbora tem 559 calorias por 100g — isso dá 157 calorias em uma porção típica (28 g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção28 g |
|---|---|---|
| Calorias | 559 kcal | 157 kcal |
| Proteínas | 30 g | 8.4 g |
| Carboidratos | 11 g | 3.1 g |
| Gorduras | 49 g | 13.7 g |
| Fibras | 6 g | 1.7 g |
| Açúcar | 1.4 g | 0.4 g |
| Sódio | 7 mg | 2 mg |
Medidas caseiras
| Medida | Peso | Calorias |
|---|---|---|
| 1 xícara | ≈ 129 g | 721 kcal |
Pesos em gramas do USDA FoodData Central — valores de referência, não medições exatas.
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Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Sementes de abóbora?
- Sementes de abóbora tem 157 calorias por 28 g.
- Quantas calorias tem 100g de Sementes de abóbora?
- 100g de Sementes de abóbora têm 559 calorias, 30g de proteína, 11g de carboidratos e 49g de gordura.
- Quanta proteína tem Sementes de abóbora?
- Sementes de abóbora tem 8.4g de proteína por 28 g.
- Quantas calorias tem 1 xícara de Sementes de abóbora?
- 1 xícara de Sementes de abóbora (≈ 129 g) tem cerca de 721 kcal.
Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.