Castanhas e Sementes
Calorias em Amendoim
Amendoim tem 567 calorias por 100g — isso dá 159 calorias em uma porção típica (1 oz, 28g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 oz · 28g |
|---|---|---|
| Calorias | 567 kcal | 159 kcal |
| Proteínas | 26 g | 7.3 g |
| Carboidratos | 16 g | 4.5 g |
| Gorduras | 49 g | 13.7 g |
| Fibras | 8.5 g | 2.4 g |
| Açúcar | 4 g | 1.1 g |
| Sódio | 18 mg | 5 mg |
🧩 Acompanhar não deveria ser um sacrifício
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Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.