Castanhas e Sementes
Calorias em Linhaça
Linhaça tem 534 calorias por 100g — isso dá 53 calorias em uma porção típica (1 tbsp, 10g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 tbsp · 10g |
|---|---|---|
| Calorias | 534 kcal | 53 kcal |
| Proteínas | 18 g | 1.8 g |
| Carboidratos | 29 g | 2.9 g |
| Gorduras | 42 g | 4.2 g |
| Fibras | 27 g | 2.7 g |
| Açúcar | 1.6 g | 0.2 g |
| Sódio | 30 mg | 3 mg |
🧩 Acompanhar não deveria ser um sacrifício
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Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.