Castanhas e Sementes
Calorias em Linhaça
Linhaça tem 534 calorias por 100g — isso dá 53 calorias em uma porção típica (1 colher de sopa · 10 g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 colher de sopa · 10 g |
|---|---|---|
| Calorias | 534 kcal | 53 kcal |
| Proteínas | 18 g | 1.8 g |
| Carboidratos | 29 g | 2.9 g |
| Gorduras | 42 g | 4.2 g |
| Fibras | 27 g | 2.7 g |
| Açúcar | 1.6 g | 0.2 g |
| Sódio | 30 mg | 3 mg |
Medidas caseiras
| Medida | Peso | Calorias |
|---|---|---|
| 1 colher de chá (moído) | ≈ 2.5 g | 13 kcal |
| 1 colher de sopa (moído) | ≈ 7 g | 37 kcal |
| 1 xícara (inteiro) | ≈ 168 g | 897 kcal |
Pesos em gramas do USDA FoodData Central — valores de referência, não medições exatas.
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Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Linhaça?
- Linhaça tem 53 calorias por 1 colher de sopa (10 g).
- Quantas calorias tem 100g de Linhaça?
- 100g de Linhaça têm 534 calorias, 18g de proteína, 29g de carboidratos e 42g de gordura.
- Quanta proteína tem Linhaça?
- Linhaça tem 1.8g de proteína por 1 colher de sopa (10 g).
- Quantas calorias tem 1 colher de chá (moído) de Linhaça?
- 1 colher de chá (moído) de Linhaça (≈ 2.5 g) tem cerca de 13 kcal.
Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.