Vegetais
Calorias em Alface romana
Alface romana tem 17 calorias por 100g — isso dá 16 calorias em uma porção típica (2 cups, 94g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção2 cups · 94g |
|---|---|---|
| Calorias | 17 kcal | 16 kcal |
| Proteínas | 1.2 g | 1.1 g |
| Carboidratos | 3.3 g | 3.1 g |
| Gorduras | 0.3 g | 0.3 g |
| Fibras | 2.1 g | 2 g |
| Açúcar | 1.2 g | 1.1 g |
| Sódio | 8 mg | 8 mg |
🧩 Acompanhar não deveria ser um sacrifício
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Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.