Vegetais
Calorias em Alface romana
Alface romana tem 17 calorias por 100g — isso dá 16 calorias em uma porção típica (2 xícaras · 94 g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção2 xícaras · 94 g |
|---|---|---|
| Calorias | 17 kcal | 16 kcal |
| Proteínas | 1.2 g | 1.1 g |
| Carboidratos | 3.3 g | 3.1 g |
| Gorduras | 0.3 g | 0.3 g |
| Fibras | 2.1 g | 2 g |
| Açúcar | 1.2 g | 1.1 g |
| Sódio | 8 mg | 8 mg |
Medidas caseiras
| Medida | Peso | Calorias |
|---|---|---|
| 1 xícara | ≈ 47 g | 8 kcal |
Pesos em gramas do USDA FoodData Central — valores de referência, não medições exatas.
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Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Alface romana?
- Alface romana tem 16 calorias por 2 xícaras (94 g).
- Quantas calorias tem 100g de Alface romana?
- 100g de Alface romana têm 17 calorias, 1.2g de proteína, 3.3g de carboidratos e 0.3g de gordura.
- Quanta proteína tem Alface romana?
- Alface romana tem 1.1g de proteína por 2 xícaras (94 g).
- Quantas calorias tem 1 xícara de Alface romana?
- 1 xícara de Alface romana (≈ 47 g) tem cerca de 8 kcal.
Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.