Grãos e Amidos
Calorias em Pretzels
Pretzels tem 380 calorias por 100g — isso dá 106 calorias em uma porção típica (1 oz, 28g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 oz · 28g |
|---|---|---|
| Calorias | 380 kcal | 106 kcal |
| Proteínas | 10 g | 2.8 g |
| Carboidratos | 80 g | 22.4 g |
| Gorduras | 2.6 g | 0.7 g |
| Fibras | 3 g | 0.8 g |
| Açúcar | 2 g | 0.6 g |
| Sódio | 1240 mg | 347 mg |
🧩 Acompanhar não deveria ser um sacrifício
O Calorie Puzzle é o app de calorias para quem desistiu dos apps de calorias. Tire uma foto do seu Pretzels e uma peça do quebra-cabeça se encaixa — a IA dá uma faixa honesta que você corrige com um toque. Nada zera, sem números vermelhos, sem vergonha de sequência quebrada.
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Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.