Frutas
Calorias em Mamão
Mamão tem 43 calorias por 100g — isso dá 62 calorias em uma porção típica (1 cup, 145g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 cup · 145g |
|---|---|---|
| Calorias | 43 kcal | 62 kcal |
| Proteínas | 0.5 g | 0.7 g |
| Carboidratos | 11 g | 16 g |
| Gorduras | 0.3 g | 0.4 g |
| Fibras | 1.7 g | 2.5 g |
| Açúcar | 8 g | 11.6 g |
| Sódio | 8 mg | 12 mg |
🧩 Acompanhar não deveria ser um sacrifício
O Calorie Puzzle é o app de calorias para quem desistiu dos apps de calorias. Tire uma foto do seu Mamão e uma peça do quebra-cabeça se encaixa — a IA dá uma faixa honesta que você corrige com um toque. Nada zera, sem números vermelhos, sem vergonha de sequência quebrada.
Entrar na lista de espera do Calorie Puzzle →Explore mais na consulta de calorias de alimentos ou experimente as calculadoras de calorias gratuitas.
Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.