Frutas
Calorias em Damasco
Damasco tem 48 calorias por 100g — isso dá 17 calorias em uma porção típica (1 fruit, 35g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 fruit · 35g |
|---|---|---|
| Calorias | 48 kcal | 17 kcal |
| Proteínas | 1.4 g | 0.5 g |
| Carboidratos | 11 g | 3.9 g |
| Gorduras | 0.4 g | 0.1 g |
| Fibras | 2 g | 0.7 g |
| Açúcar | 9 g | 3.2 g |
| Sódio | 1 mg | 0 mg |
🧩 Acompanhar não deveria ser um sacrifício
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Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.