Vegetais
Calorias em Quiabo (cozido)
Quiabo (cozido) tem 33 calorias por 100g — isso dá 53 calorias em uma porção típica (1 xícara · 160 g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 xícara · 160 g |
|---|---|---|
| Calorias | 33 kcal | 53 kcal |
| Proteínas | 1.9 g | 3 g |
| Carboidratos | 7 g | 11.2 g |
| Gorduras | 0.2 g | 0.3 g |
| Fibras | 3.2 g | 5.1 g |
| Açúcar | 1.5 g | 2.4 g |
| Sódio | 8 mg | 13 mg |
Medidas caseiras
| Medida | Peso | Calorias |
|---|---|---|
| 1 xícara | ≈ 100 g | 33 kcal |
Pesos em gramas do USDA FoodData Central — valores de referência, não medições exatas.
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Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Quiabo (cozido)?
- Quiabo (cozido) tem 53 calorias por 1 xícara (160 g).
- Quantas calorias tem 100g de Quiabo (cozido)?
- 100g de Quiabo (cozido) têm 33 calorias, 1.9g de proteína, 7g de carboidratos e 0.2g de gordura.
- Quanta proteína tem Quiabo (cozido)?
- Quiabo (cozido) tem 3g de proteína por 1 xícara (160 g).
- Quantas calorias tem 1 xícara de Quiabo (cozido)?
- 1 xícara de Quiabo (cozido) (≈ 100 g) tem cerca de 33 kcal.
Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.