Vegetais
Calorias em Brócolis
Brócolis tem 34 calorias por 100g — isso dá 31 calorias em uma porção típica (1 cup, 91g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 cup · 91g |
|---|---|---|
| Calorias | 34 kcal | 31 kcal |
| Proteínas | 2.8 g | 2.5 g |
| Carboidratos | 7 g | 6.4 g |
| Gorduras | 0.4 g | 0.4 g |
| Fibras | 2.6 g | 2.4 g |
| Açúcar | 1.7 g | 1.5 g |
| Sódio | 33 mg | 30 mg |
🧩 Acompanhar não deveria ser um sacrifício
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Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.