Grãos e Amidos
Calorias em Granola
Granola tem 471 calorias por 100g — isso dá 287 calorias em uma porção típica (½ xícara · 61 g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção½ xícara · 61 g |
|---|---|---|
| Calorias | 471 kcal | 287 kcal |
| Proteínas | 10 g | 6.1 g |
| Carboidratos | 64 g | 39 g |
| Gorduras | 20 g | 12.2 g |
| Fibras | 7 g | 4.3 g |
| Açúcar | 24 g | 14.6 g |
| Sódio | 26 mg | 16 mg |
Medidas caseiras
| Medida | Peso | Calorias |
|---|---|---|
| 1 xícara | ≈ 122 g | 575 kcal |
Pesos em gramas do USDA FoodData Central — valores de referência, não medições exatas.
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Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Granola?
- Granola tem 287 calorias por ½ xícara (61 g).
- Quantas calorias tem 100g de Granola?
- 100g de Granola têm 471 calorias, 10g de proteína, 64g de carboidratos e 20g de gordura.
- Quanta proteína tem Granola?
- Granola tem 6.1g de proteína por ½ xícara (61 g).
- Quantas calorias tem 1 xícara de Granola?
- 1 xícara de Granola (≈ 122 g) tem cerca de 575 kcal.
Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.