Grãos e Amidos
Calorias em Granola
Granola tem 471 calorias por 100g — isso dá 287 calorias em uma porção típica (½ cup, 61g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção½ cup · 61g |
|---|---|---|
| Calorias | 471 kcal | 287 kcal |
| Proteínas | 10 g | 6.1 g |
| Carboidratos | 64 g | 39 g |
| Gorduras | 20 g | 12.2 g |
| Fibras | 7 g | 4.3 g |
| Açúcar | 24 g | 14.6 g |
| Sódio | 26 mg | 16 mg |
🧩 Acompanhar não deveria ser um sacrifício
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Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.