Castanhas e Sementes
Calorias em Sementes de chia
Sementes de chia tem 486 calorias por 100g — isso dá 136 calorias em uma porção típica (28 g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção28 g |
|---|---|---|
| Calorias | 486 kcal | 136 kcal |
| Proteínas | 17 g | 4.8 g |
| Carboidratos | 42 g | 11.8 g |
| Gorduras | 31 g | 8.7 g |
| Fibras | 34 g | 9.5 g |
| Açúcar | 0 g | 0 g |
| Sódio | 16 mg | 4 mg |
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Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Sementes de chia?
- Sementes de chia tem 136 calorias por 28 g.
- Quantas calorias tem 100g de Sementes de chia?
- 100g de Sementes de chia têm 486 calorias, 17g de proteína, 42g de carboidratos e 31g de gordura.
- Quanta proteína tem Sementes de chia?
- Sementes de chia tem 4.8g de proteína por 28 g.
Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.