Frutas
Calorias em Banana
Banana tem 89 calorias por 100g — isso dá 105 calorias em uma porção típica (1 unidade média · 118 g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 unidade média · 118 g |
|---|---|---|
| Calorias | 89 kcal | 105 kcal |
| Proteínas | 1.1 g | 1.3 g |
| Carboidratos | 23 g | 27.1 g |
| Gorduras | 0.3 g | 0.4 g |
| Fibras | 2.6 g | 3.1 g |
| Açúcar | 12 g | 14.2 g |
| Sódio | 1 mg | 1 mg |
Medidas caseiras
| Medida | Peso | Calorias |
|---|---|---|
| 1 xícara (fatiado) | ≈ 150 g | 134 kcal |
Pesos em gramas do USDA FoodData Central — valores de referência, não medições exatas.
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Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Banana?
- Banana tem 105 calorias por 1 unidade média (118 g).
- Quantas calorias tem 100g de Banana?
- 100g de Banana têm 89 calorias, 1.1g de proteína, 23g de carboidratos e 0.3g de gordura.
- Quanta proteína tem Banana?
- Banana tem 1.3g de proteína por 1 unidade média (118 g).
- Quantas calorias tem 1 xícara (fatiado) de Banana?
- 1 xícara (fatiado) de Banana (≈ 150 g) tem cerca de 134 kcal.
Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.