Frutas
Calorias em Banana
Banana tem 89 calorias por 100g — isso dá 105 calorias em uma porção típica (1 medium, 118g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 medium · 118g |
|---|---|---|
| Calorias | 89 kcal | 105 kcal |
| Proteínas | 1.1 g | 1.3 g |
| Carboidratos | 23 g | 27.1 g |
| Gorduras | 0.3 g | 0.4 g |
| Fibras | 2.6 g | 3.1 g |
| Açúcar | 12 g | 14.2 g |
| Sódio | 1 mg | 1 mg |
🧩 Acompanhar não deveria ser um sacrifício
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Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.