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Calorias em Manga
Manga tem 60 calorias por 100g — isso dá 99 calorias em uma porção típica (1 xícara · 165 g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 xícara · 165 g |
|---|---|---|
| Calorias | 60 kcal | 99 kcal |
| Proteínas | 0.8 g | 1.3 g |
| Carboidratos | 15 g | 24.8 g |
| Gorduras | 0.4 g | 0.7 g |
| Fibras | 1.6 g | 2.6 g |
| Açúcar | 14 g | 23.1 g |
| Sódio | 1 mg | 2 mg |
Medidas caseiras
| Medida | Peso | Calorias |
|---|---|---|
| 1 xícara | ≈ 165 g | 99 kcal |
Pesos em gramas do USDA FoodData Central — valores de referência, não medições exatas.
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Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Manga?
- Manga tem 99 calorias por 1 xícara (165 g).
- Quantas calorias tem 100g de Manga?
- 100g de Manga têm 60 calorias, 0.8g de proteína, 15g de carboidratos e 0.4g de gordura.
- Quanta proteína tem Manga?
- Manga tem 1.3g de proteína por 1 xícara (165 g).
- Quantas calorias tem 1 xícara de Manga?
- 1 xícara de Manga (≈ 165 g) tem cerca de 99 kcal.
Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.