Frutas
Calorias em Manga
Manga tem 60 calorias por 100g — isso dá 99 calorias em uma porção típica (1 cup, 165g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 cup · 165g |
|---|---|---|
| Calorias | 60 kcal | 99 kcal |
| Proteínas | 0.8 g | 1.3 g |
| Carboidratos | 15 g | 24.8 g |
| Gorduras | 0.4 g | 0.7 g |
| Fibras | 1.6 g | 2.6 g |
| Açúcar | 14 g | 23.1 g |
| Sódio | 1 mg | 2 mg |
🧩 Acompanhar não deveria ser um sacrifício
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Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.