Frutas
Calorias em Mirtilos
Mirtilos tem 57 calorias por 100g — isso dá 84 calorias em uma porção típica (1 xícara · 148 g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 xícara · 148 g |
|---|---|---|
| Calorias | 57 kcal | 84 kcal |
| Proteínas | 0.7 g | 1 g |
| Carboidratos | 14 g | 20.7 g |
| Gorduras | 0.3 g | 0.4 g |
| Fibras | 2.4 g | 3.6 g |
| Açúcar | 10 g | 14.8 g |
| Sódio | 1 mg | 1 mg |
Medidas caseiras
| Medida | Peso | Calorias |
|---|---|---|
| 1 xícara | ≈ 148 g | 84 kcal |
Pesos em gramas do USDA FoodData Central — valores de referência, não medições exatas.
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Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Mirtilos?
- Mirtilos tem 84 calorias por 1 xícara (148 g).
- Quantas calorias tem 100g de Mirtilos?
- 100g de Mirtilos têm 57 calorias, 0.7g de proteína, 14g de carboidratos e 0.3g de gordura.
- Quanta proteína tem Mirtilos?
- Mirtilos tem 1g de proteína por 1 xícara (148 g).
- Quantas calorias tem 1 xícara de Mirtilos?
- 1 xícara de Mirtilos (≈ 148 g) tem cerca de 84 kcal.
Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.