Verduras
Calorías en Maíz (cocido)
Maíz (cocido) tiene 96 calorías por 100 g — eso equivale a 86 calorías en una porción típica (1 ear, 90 g).
| Nutriente | Por 100 g | Por porción1 ear · 90g |
|---|---|---|
| Calorías | 96 kcal | 86 kcal |
| Proteínas | 3.4 g | 3.1 g |
| Carbohidratos | 21 g | 18.9 g |
| Grasas | 1.5 g | 1.4 g |
| Fibra | 2.4 g | 2.2 g |
| Azúcar | 4.5 g | 4.1 g |
| Sodio | 15 mg | 14 mg |
🧩 Registrarlo no debería ser una tarea pesada
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Los valores son cifras de referencia típicas y varían según la marca, la preparación y la porción. Esta es información general, no consejo médico ni dietético.