Verduras
Calorías en Maíz (cocido)
También se le llama choclo, elote.
Maíz (cocido) tiene 96 calorías por 100 g — eso equivale a 86 calorías en una porción típica (1 elote · 90 g).
| Nutriente | Por 100 g | Por porción1 elote · 90 g |
|---|---|---|
| Calorías | 96 kcal | 86 kcal |
| Proteínas | 3.4 g | 3.1 g |
| Carbohidratos | 21 g | 18.9 g |
| Grasas | 1.5 g | 1.4 g |
| Fibra | 2.4 g | 2.2 g |
| Azúcar | 4.5 g | 4.1 g |
| Sodio | 15 mg | 14 mg |
Medidas de cocina
| Medida | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | ≈ 157 g | 151 kcal |
Pesos en gramos del USDA FoodData Central — valores de referencia, no mediciones exactas.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Maíz (cocido)?
- Maíz (cocido) tiene 86 calorías por 1 elote (90 g).
- ¿Cuántas calorías tiene 100g de Maíz (cocido)?
- 100g de Maíz (cocido) tienen 96 calorías, 3.4g de proteína, 21g de carbohidratos y 1.5g de grasa.
- ¿Cuánta proteína tiene Maíz (cocido)?
- Maíz (cocido) tiene 3.1g de proteína por 1 elote (90 g).
- ¿Cuántas calorías tiene 1 taza de Maíz (cocido)?
- 1 taza de Maíz (cocido) (≈ 157 g) tiene unas 151 kcal.
Los valores son cifras de referencia típicas y varían según la marca, la preparación y la porción. Esta es información general, no consejo médico ni dietético.