Verduras
Calorías en Coles de Bruselas (cocidas)
Coles de Bruselas (cocidas) tiene 43 calorías por 100 g — eso equivale a 67 calorías en una porción típica (1 taza · 156 g).
| Nutriente | Por 100 g | Por porción1 taza · 156 g |
|---|---|---|
| Calorías | 43 kcal | 67 kcal |
| Proteínas | 3.4 g | 5.3 g |
| Carbohidratos | 9 g | 14 g |
| Grasas | 0.3 g | 0.5 g |
| Fibra | 3.8 g | 5.9 g |
| Azúcar | 2.2 g | 3.4 g |
| Sodio | 21 mg | 33 mg |
Medidas de cocina
| Medida | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | ≈ 88 g | 38 kcal |
Pesos en gramos del USDA FoodData Central — valores de referencia, no mediciones exactas.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Coles de Bruselas (cocidas)?
- Coles de Bruselas (cocidas) tiene 67 calorías por 1 taza (156 g).
- ¿Cuántas calorías tiene 100g de Coles de Bruselas (cocidas)?
- 100g de Coles de Bruselas (cocidas) tienen 43 calorías, 3.4g de proteína, 9g de carbohidratos y 0.3g de grasa.
- ¿Cuánta proteína tiene Coles de Bruselas (cocidas)?
- Coles de Bruselas (cocidas) tiene 5.3g de proteína por 1 taza (156 g).
- ¿Cuántas calorías tiene 1 taza de Coles de Bruselas (cocidas)?
- 1 taza de Coles de Bruselas (cocidas) (≈ 88 g) tiene unas 38 kcal.
Los valores son cifras de referencia típicas y varían según la marca, la preparación y la porción. Esta es información general, no consejo médico ni dietético.