Verduras
Calorías en Zanahoria
Zanahoria tiene 41 calorías por 100 g — eso equivale a 25 calorías en una porción típica (1 pieza mediana · 61 g).
| Nutriente | Por 100 g | Por porción1 pieza mediana · 61 g |
|---|---|---|
| Calorías | 41 kcal | 25 kcal |
| Proteínas | 0.9 g | 0.5 g |
| Carbohidratos | 10 g | 6.1 g |
| Grasas | 0.2 g | 0.1 g |
| Fibra | 2.8 g | 1.7 g |
| Azúcar | 4.7 g | 2.9 g |
| Sodio | 69 mg | 42 mg |
Medidas de cocina
| Medida | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | ≈ 110 g | 45 kcal |
| 1 rebanada | ≈ 3 g | 1 kcal |
Pesos en gramos del USDA FoodData Central — valores de referencia, no mediciones exactas.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Zanahoria?
- Zanahoria tiene 25 calorías por 1 pieza mediana (61 g).
- ¿Cuántas calorías tiene 100g de Zanahoria?
- 100g de Zanahoria tienen 41 calorías, 0.9g de proteína, 10g de carbohidratos y 0.2g de grasa.
- ¿Cuánta proteína tiene Zanahoria?
- Zanahoria tiene 0.5g de proteína por 1 pieza mediana (61 g).
- ¿Cuántas calorías tiene 1 taza de Zanahoria?
- 1 taza de Zanahoria (≈ 110 g) tiene unas 45 kcal.
Los valores son cifras de referencia típicas y varían según la marca, la preparación y la porción. Esta es información general, no consejo médico ni dietético.