Verduras
Calorías en Espárragos (cocidos)
Espárragos (cocidos) tiene 22 calorías por 100 g — eso equivale a 40 calorías en una porción típica (1 taza · 180 g).
| Nutriente | Por 100 g | Por porción1 taza · 180 g |
|---|---|---|
| Calorías | 22 kcal | 40 kcal |
| Proteínas | 2.4 g | 4.3 g |
| Carbohidratos | 4 g | 7.2 g |
| Grasas | 0.2 g | 0.4 g |
| Fibra | 2 g | 3.6 g |
| Azúcar | 1.3 g | 2.3 g |
| Sodio | 14 mg | 25 mg |
Medidas de cocina
| Medida | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | ≈ 180 g | 40 kcal |
Pesos en gramos del USDA FoodData Central — valores de referencia, no mediciones exactas.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Espárragos (cocidos)?
- Espárragos (cocidos) tiene 40 calorías por 1 taza (180 g).
- ¿Cuántas calorías tiene 100g de Espárragos (cocidos)?
- 100g de Espárragos (cocidos) tienen 22 calorías, 2.4g de proteína, 4g de carbohidratos y 0.2g de grasa.
- ¿Cuánta proteína tiene Espárragos (cocidos)?
- Espárragos (cocidos) tiene 4.3g de proteína por 1 taza (180 g).
- ¿Cuántas calorías tiene 1 taza de Espárragos (cocidos)?
- 1 taza de Espárragos (cocidos) (≈ 180 g) tiene unas 40 kcal.
Los valores son cifras de referencia típicas y varían según la marca, la preparación y la porción. Esta es información general, no consejo médico ni dietético.