Verduras
Calorías en Rúcula
Rúcula tiene 25 calorías por 100 g — eso equivale a 10 calorías en una porción típica (2 cups, 40 g).
| Nutriente | Por 100 g | Por porción2 cups · 40g |
|---|---|---|
| Calorías | 25 kcal | 10 kcal |
| Proteínas | 2.6 g | 1 g |
| Carbohidratos | 3.7 g | 1.5 g |
| Grasas | 0.7 g | 0.3 g |
| Fibra | 1.6 g | 0.6 g |
| Azúcar | 2 g | 0.8 g |
| Sodio | 27 mg | 11 mg |
🧩 Registrarlo no debería ser una tarea pesada
Calorie Puzzle es la app de calorías para quienes dejaron las apps de calorías. Toma una foto de tu Rúcula y una pieza del rompecabezas cae en su lugar — la IA te da un rango honesto que puedes corregir con un toque. Nada se reinicia, sin números rojos, sin la vergüenza de romper una racha.
Unirme a la lista de espera de Calorie Puzzle →Explora más en el buscador de calorías de alimentos o prueba las calculadoras de calorías gratuitas.
Los valores son cifras de referencia típicas y varían según la marca, la preparación y la porción. Esta es información general, no consejo médico ni dietético.