水果
猕猴桃的热量
猕猴桃每 100 克含 61 千卡——一份典型分量（1 fruit，69 克）约 42 千卡。
| 营养素 | 每 100 克 | 每份1 fruit · 69g |
|---|---|---|
| 热量 | 61 kcal | 42 kcal |
| 蛋白质 | 1.1 g | 0.8 g |
| 碳水化合物 | 15 g | 10.4 g |
| 脂肪 | 0.5 g | 0.3 g |
| 膳食纤维 | 3 g | 2.1 g |
| 糖 | 9 g | 6.2 g |
| 钠 | 3 mg | 2 mg |
🧩 记录不该是件苦差事
Calorie Puzzle 是写给放弃过热量应用的人的热量应用。给你的猕猴桃拍张照，一块拼图落到位——AI 给出诚实的区间，一键修正。什么都不清零，没有红色数字，没有断签羞耻。
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