Grãos e Amidos
Calorias em Pão integral
Pão integral tem 247 calorias por 100g — isso dá 69 calorias em uma porção típica (1 fatia · 28 g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 fatia · 28 g |
|---|---|---|
| Calorias | 247 kcal | 69 kcal |
| Proteínas | 13 g | 3.6 g |
| Carboidratos | 41 g | 11.5 g |
| Gorduras | 3.4 g | 1 g |
| Fibras | 6 g | 1.7 g |
| Açúcar | 6 g | 1.7 g |
| Sódio | 400 mg | 112 mg |
Alimentos parecidos, calorias parecidas
Os mais próximos da mesma categoria — útil quando você está escolhendo entre dois.
🧩 Acompanhar não deveria ser um sacrifício
O AI Calorie Camera é o app de calorias para quem desistiu dos apps de calorias. Tire uma foto do seu Pão integral e uma peça do quebra-cabeça se encaixa — a IA dá uma faixa honesta que você corrige com um toque. Nada zera, sem números vermelhos, sem vergonha de sequência quebrada.
Baixe o AI Calorie Camera — grátis na App Store →Explore mais na consulta de calorias de alimentos ou experimente as calculadoras de calorias gratuitas.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Pão integral?
- Pão integral tem 69 calorias por 1 fatia (28 g).
- Quantas calorias tem 100g de Pão integral?
- 100g de Pão integral têm 247 calorias, 13g de proteína, 41g de carboidratos e 3.4g de gordura.
- Quanta proteína tem Pão integral?
- Pão integral tem 3.6g de proteína por 1 fatia (28 g).
Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.