Grãos e Amidos
Calorias em Panquecas
Panquecas tem 227 calorias por 100g — isso dá 263 calorias em uma porção típica (2 panquecas · 116 g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção2 panquecas · 116 g |
|---|---|---|
| Calorias | 227 kcal | 263 kcal |
| Proteínas | 6.4 g | 7.4 g |
| Carboidratos | 28 g | 32.5 g |
| Gorduras | 9.7 g | 11.3 g |
| Fibras | 1.2 g | 1.4 g |
| Açúcar | 6 g | 7 g |
| Sódio | 439 mg | 509 mg |
Medidas caseiras
| Medida | Peso | Calorias |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | ≈ 20 g | 45 kcal |
| 1 xícara | ≈ 314 g | 713 kcal |
Pesos em gramas do USDA FoodData Central — valores de referência, não medições exatas.
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Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Panquecas?
- Panquecas tem 263 calorias por 2 panquecas (116 g).
- Quantas calorias tem 100g de Panquecas?
- 100g de Panquecas têm 227 calorias, 6.4g de proteína, 28g de carboidratos e 9.7g de gordura.
- Quanta proteína tem Panquecas?
- Panquecas tem 7.4g de proteína por 2 panquecas (116 g).
- Quantas calorias tem 1 colher de sopa de Panquecas?
- 1 colher de sopa de Panquecas (≈ 20 g) tem cerca de 45 kcal.
Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.