Frutas
Calorias em Pera
Pera tem 57 calorias por 100g — isso dá 101 calorias em uma porção típica (1 unidade média · 178 g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 unidade média · 178 g |
|---|---|---|
| Calorias | 57 kcal | 101 kcal |
| Proteínas | 0.4 g | 0.7 g |
| Carboidratos | 15 g | 26.7 g |
| Gorduras | 0.1 g | 0.2 g |
| Fibras | 3.1 g | 5.5 g |
| Açúcar | 10 g | 17.8 g |
| Sódio | 1 mg | 2 mg |
Medidas caseiras
| Medida | Peso | Calorias |
|---|---|---|
| 1 xícara (em cubos) | ≈ 161 g | 92 kcal |
Pesos em gramas do USDA FoodData Central — valores de referência, não medições exatas.
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Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Pera?
- Pera tem 101 calorias por 1 unidade média (178 g).
- Quantas calorias tem 100g de Pera?
- 100g de Pera têm 57 calorias, 0.4g de proteína, 15g de carboidratos e 0.1g de gordura.
- Quanta proteína tem Pera?
- Pera tem 0.7g de proteína por 1 unidade média (178 g).
- Quantas calorias tem 1 xícara (em cubos) de Pera?
- 1 xícara (em cubos) de Pera (≈ 161 g) tem cerca de 92 kcal.
Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.