Frutas
Calorias em Pera
Pera tem 57 calorias por 100g — isso dá 101 calorias em uma porção típica (1 medium, 178g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 medium · 178g |
|---|---|---|
| Calorias | 57 kcal | 101 kcal |
| Proteínas | 0.4 g | 0.7 g |
| Carboidratos | 15 g | 26.7 g |
| Gorduras | 0.1 g | 0.2 g |
| Fibras | 3.1 g | 5.5 g |
| Açúcar | 10 g | 17.8 g |
| Sódio | 1 mg | 2 mg |
🧩 Acompanhar não deveria ser um sacrifício
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Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.