Proteínas
Calorias em Bacalhau fresco (cozido)
Bacalhau fresco (cozido) tem 105 calorias por 100g — isso dá 189 calorias em uma porção típica (1 fillet, 180g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 fillet · 180g |
|---|---|---|
| Calorias | 105 kcal | 189 kcal |
| Proteínas | 23 g | 41.4 g |
| Carboidratos | 0 g | 0 g |
| Gorduras | 0.9 g | 1.6 g |
| Fibras | 0 g | 0 g |
| Açúcar | 0 g | 0 g |
| Sódio | 78 mg | 140 mg |
🧩 Acompanhar não deveria ser um sacrifício
O Calorie Puzzle é o app de calorias para quem desistiu dos apps de calorias. Tire uma foto do seu Bacalhau fresco (cozido) e uma peça do quebra-cabeça se encaixa — a IA dá uma faixa honesta que você corrige com um toque. Nada zera, sem números vermelhos, sem vergonha de sequência quebrada.
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Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.