Proteínas
Calorias em Atum em lata (na água)
Atum em lata (na água) tem 116 calorias por 100g — isso dá 165 calorias em uma porção típica (1 can, drained, 142g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 can, drained · 142g |
|---|---|---|
| Calorias | 116 kcal | 165 kcal |
| Proteínas | 26 g | 36.9 g |
| Carboidratos | 0 g | 0 g |
| Gorduras | 1 g | 1.4 g |
| Fibras | 0 g | 0 g |
| Açúcar | 0 g | 0 g |
| Sódio | 247 mg | 351 mg |
🧩 Acompanhar não deveria ser um sacrifício
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Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.