Frutos secos y semillas
Calorías en Semillas de girasol
Semillas de girasol tiene 584 calorías por 100 g — eso equivale a 164 calorías en una porción típica (1 oz, 28 g).
| Nutriente | Por 100 g | Por porción1 oz · 28g |
|---|---|---|
| Calorías | 584 kcal | 164 kcal |
| Proteínas | 21 g | 5.9 g |
| Carbohidratos | 20 g | 5.6 g |
| Grasas | 51 g | 14.3 g |
| Fibra | 8.6 g | 2.4 g |
| Azúcar | 2.6 g | 0.7 g |
| Sodio | 9 mg | 3 mg |
🧩 Registrarlo no debería ser una tarea pesada
Calorie Puzzle es la app de calorías para quienes dejaron las apps de calorías. Toma una foto de tu Semillas de girasol y una pieza del rompecabezas cae en su lugar — la IA te da un rango honesto que puedes corregir con un toque. Nada se reinicia, sin números rojos, sin la vergüenza de romper una racha.
Unirme a la lista de espera de Calorie Puzzle →Explora más en el buscador de calorías de alimentos o prueba las calculadoras de calorías gratuitas.
Los valores son cifras de referencia típicas y varían según la marca, la preparación y la porción. Esta es información general, no consejo médico ni dietético.