Frutos secos y semillas
Calorías en Almendras
Almendras tiene 579 calorías por 100 g — eso equivale a 162 calorías en una porción típica (≈ 23 piezas · 28 g).
| Nutriente | Por 100 g | Por porción≈ 23 piezas · 28 g |
|---|---|---|
| Calorías | 579 kcal | 162 kcal |
| Proteínas | 21 g | 5.9 g |
| Carbohidratos | 22 g | 6.2 g |
| Grasas | 50 g | 14 g |
| Fibra | 12.5 g | 3.5 g |
| Azúcar | 4.4 g | 1.2 g |
| Sodio | 1 mg | 0 mg |
Medidas de cocina
| Medida | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza (entero) | ≈ 143 g | 828 kcal |
Pesos en gramos del USDA FoodData Central — valores de referencia, no mediciones exactas.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Almendras?
- Almendras tiene 162 calorías por ≈ 23 piezas (28 g).
- ¿Cuántas calorías tiene 100g de Almendras?
- 100g de Almendras tienen 579 calorías, 21g de proteína, 22g de carbohidratos y 50g de grasa.
- ¿Cuánta proteína tiene Almendras?
- Almendras tiene 5.9g de proteína por ≈ 23 piezas (28 g).
- ¿Cuántas calorías tiene 1 taza (entero) de Almendras?
- 1 taza (entero) de Almendras (≈ 143 g) tiene unas 828 kcal.
Los valores son cifras de referencia típicas y varían según la marca, la preparación y la porción. Esta es información general, no consejo médico ni dietético.