Verduras
Calorías en Okra (cocida)
Okra (cocida) tiene 33 calorías por 100 g — eso equivale a 53 calorías en una porción típica (1 taza · 160 g).
| Nutriente | Por 100 g | Por porción1 taza · 160 g |
|---|---|---|
| Calorías | 33 kcal | 53 kcal |
| Proteínas | 1.9 g | 3 g |
| Carbohidratos | 7 g | 11.2 g |
| Grasas | 0.2 g | 0.3 g |
| Fibra | 3.2 g | 5.1 g |
| Azúcar | 1.5 g | 2.4 g |
| Sodio | 8 mg | 13 mg |
Medidas de cocina
| Medida | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | ≈ 100 g | 33 kcal |
Pesos en gramos del USDA FoodData Central — valores de referencia, no mediciones exactas.
Alimentos parecidos, calorías parecidas
Los más cercanos de la misma categoría, por si estás decidiendo entre dos.
🧩 Registrarlo no debería ser una tarea pesada
AI Calorie Camera es la app de calorías para quienes dejaron las apps de calorías. Toma una foto de tu Okra (cocida) y una pieza del rompecabezas cae en su lugar — la IA te da un rango honesto que puedes corregir con un toque. Nada se reinicia, sin números rojos, sin la vergüenza de romper una racha.
Descarga AI Calorie Camera — gratis en el App Store →Explora más en el buscador de calorías de alimentos o prueba las calculadoras de calorías gratuitas.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Okra (cocida)?
- Okra (cocida) tiene 53 calorías por 1 taza (160 g).
- ¿Cuántas calorías tiene 100g de Okra (cocida)?
- 100g de Okra (cocida) tienen 33 calorías, 1.9g de proteína, 7g de carbohidratos y 0.2g de grasa.
- ¿Cuánta proteína tiene Okra (cocida)?
- Okra (cocida) tiene 3g de proteína por 1 taza (160 g).
- ¿Cuántas calorías tiene 1 taza de Okra (cocida)?
- 1 taza de Okra (cocida) (≈ 100 g) tiene unas 33 kcal.
Los valores son cifras de referencia típicas y varían según la marca, la preparación y la porción. Esta es información general, no consejo médico ni dietético.