Verduras
Calorías en Lechuga romana
Lechuga romana tiene 17 calorías por 100 g — eso equivale a 16 calorías en una porción típica (2 tazas · 94 g).
| Nutriente | Por 100 g | Por porción2 tazas · 94 g |
|---|---|---|
| Calorías | 17 kcal | 16 kcal |
| Proteínas | 1.2 g | 1.1 g |
| Carbohidratos | 3.3 g | 3.1 g |
| Grasas | 0.3 g | 0.3 g |
| Fibra | 2.1 g | 2 g |
| Azúcar | 1.2 g | 1.1 g |
| Sodio | 8 mg | 8 mg |
Medidas de cocina
| Medida | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | ≈ 47 g | 8 kcal |
Pesos en gramos del USDA FoodData Central — valores de referencia, no mediciones exactas.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Lechuga romana?
- Lechuga romana tiene 16 calorías por 2 tazas (94 g).
- ¿Cuántas calorías tiene 100g de Lechuga romana?
- 100g de Lechuga romana tienen 17 calorías, 1.2g de proteína, 3.3g de carbohidratos y 0.3g de grasa.
- ¿Cuánta proteína tiene Lechuga romana?
- Lechuga romana tiene 1.1g de proteína por 2 tazas (94 g).
- ¿Cuántas calorías tiene 1 taza de Lechuga romana?
- 1 taza de Lechuga romana (≈ 47 g) tiene unas 8 kcal.
Los valores son cifras de referencia típicas y varían según la marca, la preparación y la porción. Esta es información general, no consejo médico ni dietético.