Lanches e Doces
Calorias em Mel
Mel tem 304 calorias por 100g — isso dá 64 calorias em uma porção típica (1 tbsp, 21g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 tbsp · 21g |
|---|---|---|
| Calorias | 304 kcal | 64 kcal |
| Proteínas | 0.3 g | 0.1 g |
| Carboidratos | 82 g | 17.2 g |
| Gorduras | 0 g | 0 g |
| Fibras | 0.2 g | 0 g |
| Açúcar | 82 g | 17.2 g |
| Sódio | 4 mg | 1 mg |
🧩 Acompanhar não deveria ser um sacrifício
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Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.