Lanches e Doces
Calorias em Mel
Mel tem 304 calorias por 100g — isso dá 64 calorias em uma porção típica (1 colher de sopa · 21 g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 colher de sopa · 21 g |
|---|---|---|
| Calorias | 304 kcal | 64 kcal |
| Proteínas | 0.3 g | 0.1 g |
| Carboidratos | 82 g | 17.2 g |
| Gorduras | 0 g | 0 g |
| Fibras | 0.2 g | 0 g |
| Açúcar | 82 g | 17.2 g |
| Sódio | 4 mg | 1 mg |
Medidas caseiras
| Medida | Peso | Calorias |
|---|---|---|
| 1 xícara | ≈ 339 g | 1031 kcal |
| 1 colher de sopa | ≈ 21 g | 64 kcal |
Pesos em gramas do USDA FoodData Central — valores de referência, não medições exatas.
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Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Mel?
- Mel tem 64 calorias por 1 colher de sopa (21 g).
- Quantas calorias tem 100g de Mel?
- 100g de Mel têm 304 calorias, 0.3g de proteína, 82g de carboidratos e 0g de gordura.
- Quanta proteína tem Mel?
- Mel tem 0.1g de proteína por 1 colher de sopa (21 g).
- Quantas calorias tem 1 xícara de Mel?
- 1 xícara de Mel (≈ 339 g) tem cerca de 1031 kcal.
Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.