Leguminosas
Calorias em Ervilhas verdes (cozidas)
Ervilhas verdes (cozidas) tem 84 calorias por 100g — isso dá 134 calorias em uma porção típica (1 cup, 160g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 cup · 160g |
|---|---|---|
| Calorias | 84 kcal | 134 kcal |
| Proteínas | 5 g | 8 g |
| Carboidratos | 16 g | 25.6 g |
| Gorduras | 0.2 g | 0.3 g |
| Fibras | 5.5 g | 8.8 g |
| Açúcar | 6 g | 9.6 g |
| Sódio | 3 mg | 5 mg |
🧩 Acompanhar não deveria ser um sacrifício
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Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.