Leguminosas
Calorias em Edamame (cozido)
Edamame (cozido) tem 121 calorias por 100g — isso dá 188 calorias em uma porção típica (1 cup, 155g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 cup · 155g |
|---|---|---|
| Calorias | 121 kcal | 188 kcal |
| Proteínas | 12 g | 18.6 g |
| Carboidratos | 9 g | 14 g |
| Gorduras | 5 g | 7.8 g |
| Fibras | 5 g | 7.8 g |
| Açúcar | 2 g | 3.1 g |
| Sódio | 6 mg | 9 mg |
🧩 Acompanhar não deveria ser um sacrifício
O Calorie Puzzle é o app de calorias para quem desistiu dos apps de calorias. Tire uma foto do seu Edamame (cozido) e uma peça do quebra-cabeça se encaixa — a IA dá uma faixa honesta que você corrige com um toque. Nada zera, sem números vermelhos, sem vergonha de sequência quebrada.
Entrar na lista de espera do Calorie Puzzle →Explore mais na consulta de calorias de alimentos ou experimente as calculadoras de calorias gratuitas.
Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.