Leguminosas
Calorias em Edamame (cozido)
Edamame (cozido) tem 121 calorias por 100g — isso dá 188 calorias em uma porção típica (1 xícara · 155 g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 xícara · 155 g |
|---|---|---|
| Calorias | 121 kcal | 188 kcal |
| Proteínas | 12 g | 18.6 g |
| Carboidratos | 9 g | 14 g |
| Gorduras | 5 g | 7.8 g |
| Fibras | 5 g | 7.8 g |
| Açúcar | 2 g | 3.1 g |
| Sódio | 6 mg | 9 mg |
Medidas caseiras
| Medida | Peso | Calorias |
|---|---|---|
| 1 xícara | ≈ 155 g | 188 kcal |
Pesos em gramas do USDA FoodData Central — valores de referência, não medições exatas.
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Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Edamame (cozido)?
- Edamame (cozido) tem 188 calorias por 1 xícara (155 g).
- Quantas calorias tem 100g de Edamame (cozido)?
- 100g de Edamame (cozido) têm 121 calorias, 12g de proteína, 9g de carboidratos e 5g de gordura.
- Quanta proteína tem Edamame (cozido)?
- Edamame (cozido) tem 18.6g de proteína por 1 xícara (155 g).
- Quantas calorias tem 1 xícara de Edamame (cozido)?
- 1 xícara de Edamame (cozido) (≈ 155 g) tem cerca de 188 kcal.
Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.