Leguminosas
Calorias em Lentilhas (cozidas)
Lentilhas (cozidas) tem 116 calorias por 100g — isso dá 230 calorias em uma porção típica (1 cup, 198g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 cup · 198g |
|---|---|---|
| Calorias | 116 kcal | 230 kcal |
| Proteínas | 9 g | 17.8 g |
| Carboidratos | 20 g | 39.6 g |
| Gorduras | 0.4 g | 0.8 g |
| Fibras | 7.9 g | 15.6 g |
| Açúcar | 1.8 g | 3.6 g |
| Sódio | 2 mg | 4 mg |
🧩 Acompanhar não deveria ser um sacrifício
O Calorie Puzzle é o app de calorias para quem desistiu dos apps de calorias. Tire uma foto do seu Lentilhas (cozidas) e uma peça do quebra-cabeça se encaixa — a IA dá uma faixa honesta que você corrige com um toque. Nada zera, sem números vermelhos, sem vergonha de sequência quebrada.
Entrar na lista de espera do Calorie Puzzle →Explore mais na consulta de calorias de alimentos ou experimente as calculadoras de calorias gratuitas.
Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.