Leguminosas
Calorias em Lentilhas (cozidas)
Lentilhas (cozidas) tem 116 calorias por 100g — isso dá 230 calorias em uma porção típica (1 xícara · 198 g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 xícara · 198 g |
|---|---|---|
| Calorias | 116 kcal | 230 kcal |
| Proteínas | 9 g | 17.8 g |
| Carboidratos | 20 g | 39.6 g |
| Gorduras | 0.4 g | 0.8 g |
| Fibras | 7.9 g | 15.6 g |
| Açúcar | 1.8 g | 3.6 g |
| Sódio | 2 mg | 4 mg |
Medidas caseiras
| Medida | Peso | Calorias |
|---|---|---|
| 1 xícara | ≈ 198 g | 230 kcal |
Pesos em gramas do USDA FoodData Central — valores de referência, não medições exatas.
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Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Lentilhas (cozidas)?
- Lentilhas (cozidas) tem 230 calorias por 1 xícara (198 g).
- Quantas calorias tem 100g de Lentilhas (cozidas)?
- 100g de Lentilhas (cozidas) têm 116 calorias, 9g de proteína, 20g de carboidratos e 0.4g de gordura.
- Quanta proteína tem Lentilhas (cozidas)?
- Lentilhas (cozidas) tem 17.8g de proteína por 1 xícara (198 g).
- Quantas calorias tem 1 xícara de Lentilhas (cozidas)?
- 1 xícara de Lentilhas (cozidas) (≈ 198 g) tem cerca de 230 kcal.
Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.