Proteínas
Calorías en Tofu (firme)
Tofu (firme) tiene 144 calorías por 100 g — eso equivale a 181 calorías en una porción típica (½ taza · 126 g).
| Nutriente | Por 100 g | Por porción½ taza · 126 g |
|---|---|---|
| Calorías | 144 kcal | 181 kcal |
| Proteínas | 17 g | 21.4 g |
| Carbohidratos | 3 g | 3.8 g |
| Grasas | 9 g | 11.3 g |
| Fibra | 2 g | 2.5 g |
| Azúcar | 0.6 g | 0.8 g |
| Sodio | 14 mg | 18 mg |
Alimentos parecidos, calorías parecidas
Los más cercanos de la misma categoría, por si estás decidiendo entre dos.
🧩 Registrarlo no debería ser una tarea pesada
AI Calorie Camera es la app de calorías para quienes dejaron las apps de calorías. Toma una foto de tu Tofu (firme) y una pieza del rompecabezas cae en su lugar — la IA te da un rango honesto que puedes corregir con un toque. Nada se reinicia, sin números rojos, sin la vergüenza de romper una racha.
Descarga AI Calorie Camera — gratis en el App Store →Explora más en el buscador de calorías de alimentos o prueba las calculadoras de calorías gratuitas.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Tofu (firme)?
- Tofu (firme) tiene 181 calorías por ½ taza (126 g).
- ¿Cuántas calorías tiene 100g de Tofu (firme)?
- 100g de Tofu (firme) tienen 144 calorías, 17g de proteína, 3g de carbohidratos y 9g de grasa.
- ¿Cuánta proteína tiene Tofu (firme)?
- Tofu (firme) tiene 21.4g de proteína por ½ taza (126 g).
Los valores son cifras de referencia típicas y varían según la marca, la preparación y la porción. Esta es información general, no consejo médico ni dietético.