Cereales y almidones
Calorías en Batata (al horno)
También se le llama camote, boniato.
Batata (al horno) tiene 90 calorías por 100 g — eso equivale a 136 calorías en una porción típica (1 pieza mediana · 151 g).
| Nutriente | Por 100 g | Por porción1 pieza mediana · 151 g |
|---|---|---|
| Calorías | 90 kcal | 136 kcal |
| Proteínas | 2 g | 3 g |
| Carbohidratos | 21 g | 31.7 g |
| Grasas | 0.1 g | 0.2 g |
| Fibra | 3.3 g | 5 g |
| Azúcar | 6.5 g | 9.8 g |
| Sodio | 36 mg | 54 mg |
Medidas de cocina
| Medida | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza (machacado) | ≈ 200 g | 180 kcal |
Pesos en gramos del USDA FoodData Central — valores de referencia, no mediciones exactas.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Batata (al horno)?
- Batata (al horno) tiene 136 calorías por 1 pieza mediana (151 g).
- ¿Cuántas calorías tiene 100g de Batata (al horno)?
- 100g de Batata (al horno) tienen 90 calorías, 2g de proteína, 21g de carbohidratos y 0.1g de grasa.
- ¿Cuánta proteína tiene Batata (al horno)?
- Batata (al horno) tiene 3g de proteína por 1 pieza mediana (151 g).
- ¿Cuántas calorías tiene 1 taza (machacado) de Batata (al horno)?
- 1 taza (machacado) de Batata (al horno) (≈ 200 g) tiene unas 180 kcal.
Los valores son cifras de referencia típicas y varían según la marca, la preparación y la porción. Esta es información general, no consejo médico ni dietético.