Cereales y almidones
Calorías en Avena (cocida)
Avena (cocida) tiene 71 calorías por 100 g — eso equivale a 166 calorías en una porción típica (1 cup, 234 g).
| Nutriente | Por 100 g | Por porción1 cup · 234g |
|---|---|---|
| Calorías | 71 kcal | 166 kcal |
| Proteínas | 2.5 g | 5.9 g |
| Carbohidratos | 12 g | 28.1 g |
| Grasas | 1.5 g | 3.5 g |
| Fibra | 1.7 g | 4 g |
| Azúcar | 0.5 g | 1.2 g |
| Sodio | 4 mg | 9 mg |
🧩 Registrarlo no debería ser una tarea pesada
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Los valores son cifras de referencia típicas y varían según la marca, la preparación y la porción. Esta es información general, no consejo médico ni dietético.