Legumbres
Calorías en Hummus
Hummus tiene 166 calorías por 100 g — eso equivale a 50 calorías en una porción típica (2 tbsp, 30 g).
| Nutriente | Por 100 g | Por porción2 tbsp · 30g |
|---|---|---|
| Calorías | 166 kcal | 50 kcal |
| Proteínas | 8 g | 2.4 g |
| Carbohidratos | 14 g | 4.2 g |
| Grasas | 10 g | 3 g |
| Fibra | 6 g | 1.8 g |
| Azúcar | 0.4 g | 0.1 g |
| Sodio | 379 mg | 114 mg |
🧩 Registrarlo no debería ser una tarea pesada
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Los valores son cifras de referencia típicas y varían según la marca, la preparación y la porción. Esta es información general, no consejo médico ni dietético.