Legumbres
Calorías en Frijoles negros (cocidos)
También se le llama porotos negros, caraotas.
Frijoles negros (cocidos) tiene 132 calorías por 100 g — eso equivale a 227 calorías en una porción típica (1 taza · 172 g).
| Nutriente | Por 100 g | Por porción1 taza · 172 g |
|---|---|---|
| Calorías | 132 kcal | 227 kcal |
| Proteínas | 8.9 g | 15.3 g |
| Carbohidratos | 24 g | 41.3 g |
| Grasas | 0.5 g | 0.9 g |
| Fibra | 8.7 g | 15 g |
| Azúcar | 0.3 g | 0.5 g |
| Sodio | 1 mg | 2 mg |
Medidas de cocina
| Medida | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | ≈ 172 g | 227 kcal |
Pesos en gramos del USDA FoodData Central — valores de referencia, no mediciones exactas.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Frijoles negros (cocidos)?
- Frijoles negros (cocidos) tiene 227 calorías por 1 taza (172 g).
- ¿Cuántas calorías tiene 100g de Frijoles negros (cocidos)?
- 100g de Frijoles negros (cocidos) tienen 132 calorías, 8.9g de proteína, 24g de carbohidratos y 0.5g de grasa.
- ¿Cuánta proteína tiene Frijoles negros (cocidos)?
- Frijoles negros (cocidos) tiene 15.3g de proteína por 1 taza (172 g).
- ¿Cuántas calorías tiene 1 taza de Frijoles negros (cocidos)?
- 1 taza de Frijoles negros (cocidos) (≈ 172 g) tiene unas 227 kcal.
Los valores son cifras de referencia típicas y varían según la marca, la preparación y la porción. Esta es información general, no consejo médico ni dietético.