Leguminosas
Calorias em Homus
Homus tem 166 calorias por 100g — isso dá 50 calorias em uma porção típica (2 colheres de sopa · 30 g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção2 colheres de sopa · 30 g |
|---|---|---|
| Calorias | 166 kcal | 50 kcal |
| Proteínas | 8 g | 2.4 g |
| Carboidratos | 14 g | 4.2 g |
| Gorduras | 10 g | 3 g |
| Fibras | 6 g | 1.8 g |
| Açúcar | 0.4 g | 0.1 g |
| Sódio | 379 mg | 114 mg |
Medidas caseiras
| Medida | Peso | Calorias |
|---|---|---|
| 1 xícara | ≈ 246 g | 408 kcal |
| 1 colher de sopa | ≈ 15 g | 25 kcal |
Pesos em gramas do USDA FoodData Central — valores de referência, não medições exatas.
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Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Homus?
- Homus tem 50 calorias por 2 colheres de sopa (30 g).
- Quantas calorias tem 100g de Homus?
- 100g de Homus têm 166 calorias, 8g de proteína, 14g de carboidratos e 10g de gordura.
- Quanta proteína tem Homus?
- Homus tem 2.4g de proteína por 2 colheres de sopa (30 g).
- Quantas calorias tem 1 xícara de Homus?
- 1 xícara de Homus (≈ 246 g) tem cerca de 408 kcal.
Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.