Leguminosas
Calorias em Grão-de-bico (cozido)
Grão-de-bico (cozido) tem 164 calorias por 100g — isso dá 269 calorias em uma porção típica (1 cup, 164g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 cup · 164g |
|---|---|---|
| Calorias | 164 kcal | 269 kcal |
| Proteínas | 8.9 g | 14.6 g |
| Carboidratos | 27 g | 44.3 g |
| Gorduras | 2.6 g | 4.3 g |
| Fibras | 7.6 g | 12.5 g |
| Açúcar | 4.8 g | 7.9 g |
| Sódio | 7 mg | 11 mg |
🧩 Acompanhar não deveria ser um sacrifício
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Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.