Legumbres
Calorías en Lentejas (cocidas)
Lentejas (cocidas) tiene 116 calorías por 100 g — eso equivale a 230 calorías en una porción típica (1 taza · 198 g).
| Nutriente | Por 100 g | Por porción1 taza · 198 g |
|---|---|---|
| Calorías | 116 kcal | 230 kcal |
| Proteínas | 9 g | 17.8 g |
| Carbohidratos | 20 g | 39.6 g |
| Grasas | 0.4 g | 0.8 g |
| Fibra | 7.9 g | 15.6 g |
| Azúcar | 1.8 g | 3.6 g |
| Sodio | 2 mg | 4 mg |
Medidas de cocina
| Medida | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | ≈ 198 g | 230 kcal |
Pesos en gramos del USDA FoodData Central — valores de referencia, no mediciones exactas.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Lentejas (cocidas)?
- Lentejas (cocidas) tiene 230 calorías por 1 taza (198 g).
- ¿Cuántas calorías tiene 100g de Lentejas (cocidas)?
- 100g de Lentejas (cocidas) tienen 116 calorías, 9g de proteína, 20g de carbohidratos y 0.4g de grasa.
- ¿Cuánta proteína tiene Lentejas (cocidas)?
- Lentejas (cocidas) tiene 17.8g de proteína por 1 taza (198 g).
- ¿Cuántas calorías tiene 1 taza de Lentejas (cocidas)?
- 1 taza de Lentejas (cocidas) (≈ 198 g) tiene unas 230 kcal.
Los valores son cifras de referencia típicas y varían según la marca, la preparación y la porción. Esta es información general, no consejo médico ni dietético.