Legumbres
Calorías en Edamame (cocido)
Edamame (cocido) tiene 121 calorías por 100 g — eso equivale a 188 calorías en una porción típica (1 taza · 155 g).
| Nutriente | Por 100 g | Por porción1 taza · 155 g |
|---|---|---|
| Calorías | 121 kcal | 188 kcal |
| Proteínas | 12 g | 18.6 g |
| Carbohidratos | 9 g | 14 g |
| Grasas | 5 g | 7.8 g |
| Fibra | 5 g | 7.8 g |
| Azúcar | 2 g | 3.1 g |
| Sodio | 6 mg | 9 mg |
Medidas de cocina
| Medida | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | ≈ 155 g | 188 kcal |
Pesos en gramos del USDA FoodData Central — valores de referencia, no mediciones exactas.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Edamame (cocido)?
- Edamame (cocido) tiene 188 calorías por 1 taza (155 g).
- ¿Cuántas calorías tiene 100g de Edamame (cocido)?
- 100g de Edamame (cocido) tienen 121 calorías, 12g de proteína, 9g de carbohidratos y 5g de grasa.
- ¿Cuánta proteína tiene Edamame (cocido)?
- Edamame (cocido) tiene 18.6g de proteína por 1 taza (155 g).
- ¿Cuántas calorías tiene 1 taza de Edamame (cocido)?
- 1 taza de Edamame (cocido) (≈ 155 g) tiene unas 188 kcal.
Los valores son cifras de referencia típicas y varían según la marca, la preparación y la porción. Esta es información general, no consejo médico ni dietético.