SStellandra
等候名单

Subway 热量与营养

16 道热门 Subway 菜品的热量、蛋白质、碳水、脂肪和钠,数据来自 Subway 公布的营养信息。点任意菜品查看完整明细。

菜品热量蛋白质碳水脂肪
6" Italian B.M.T.配餐 · 6-inch sub (240 g)61027g44g36g1500mg
6" Meatball Marinara配餐 · 6-inch sub (239 g)57027g53g28g1370mg
6" Sweet Onion Teriyaki Chicken鸡肉 · 6-inch sub (256 g)43029g55g11g1250mg
6" Tuna配餐 · 6-inch sub (236 g)57027g42g33g950mg
6" Spicy Italian配餐 · 6-inch sub (239 g)68027g44g44g1690mg
6" Steak Philly (Steak & Cheese)配餐 · 6-inch sub (192 g)51028g43g25g1320mg
6" Chicken & Bacon Ranch鸡肉 · 6-inch sub (262 g)58035g44g29g1230mg
6" Black Forest Ham配餐 · 6-inch sub (233 g)49025g44g23g1190mg
6" Oven-Roasted Turkey配餐 · 6-inch sub (233 g)48026g42g23g1150mg
6" Cold Cut Combo配餐 · 6-inch sub (240 g)53025g43g29g1320mg
6" Veggie Delite配餐 · 6-inch sub (191 g)32017g41g10g600mg
6" Roast Beef配餐 · 6-inch sub (247 g)50031g44g23g1120mg
6" Buffalo Chicken鸡肉 · 6-inch sub (288 g)51031g55g19g1780mg
6" Subway Club配餐 · 6-inch sub (263 g)50031g43g24g1520mg
6" Grilled Chicken鸡肉 · 6-inch sub (247 g)51031g43g24g830mg
Chocolate Chip Cookie甜点 · 1 cookie (45 g)2102g30g10g120mg

来源:Subway 公布的营养数据

🧩 记录不该是件苦差事

Calorie Puzzle 给你一个一键可修正的诚实区间——没有红色数字,什么都不清零,没有羞耻感。

加入 Calorie Puzzle 等候名单 →

数值来自 Subway 公布的营养数据,会因门店、制作方式和分量而异。仅为一般信息,不是医疗或膳食建议。