Laticínios e Ovos
Calorias em Gema de ovo
Gema de ovo tem 322 calorias por 100g — isso dá 55 calorias em uma porção típica (1 large yolk, 17g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 large yolk · 17g |
|---|---|---|
| Calorias | 322 kcal | 55 kcal |
| Proteínas | 16 g | 2.7 g |
| Carboidratos | 3.6 g | 0.6 g |
| Gorduras | 27 g | 4.6 g |
| Fibras | 0 g | 0 g |
| Açúcar | 0.6 g | 0.1 g |
| Sódio | 48 mg | 8 mg |
🧩 Acompanhar não deveria ser um sacrifício
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Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.