Frutas
Calorías en Ciruela
Ciruela tiene 46 calorías por 100 g — eso equivale a 30 calorías en una porción típica (1 pieza · 66 g).
| Nutriente | Por 100 g | Por porción1 pieza · 66 g |
|---|---|---|
| Calorías | 46 kcal | 30 kcal |
| Proteínas | 0.7 g | 0.5 g |
| Carbohidratos | 11 g | 7.3 g |
| Grasas | 0.3 g | 0.2 g |
| Fibra | 1.4 g | 0.9 g |
| Azúcar | 10 g | 6.6 g |
| Sodio | 0 mg | 0 mg |
Medidas de cocina
| Medida | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza (en rodajas) | ≈ 165 g | 76 kcal |
Pesos en gramos del USDA FoodData Central — valores de referencia, no mediciones exactas.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Ciruela?
- Ciruela tiene 30 calorías por 1 pieza (66 g).
- ¿Cuántas calorías tiene 100g de Ciruela?
- 100g de Ciruela tienen 46 calorías, 0.7g de proteína, 11g de carbohidratos y 0.3g de grasa.
- ¿Cuánta proteína tiene Ciruela?
- Ciruela tiene 0.5g de proteína por 1 pieza (66 g).
- ¿Cuántas calorías tiene 1 taza (en rodajas) de Ciruela?
- 1 taza (en rodajas) de Ciruela (≈ 165 g) tiene unas 76 kcal.
Los valores son cifras de referencia típicas y varían según la marca, la preparación y la porción. Esta es información general, no consejo médico ni dietético.