Cereales y almidones
Calorías en Panqueques
Panqueques tiene 227 calorías por 100 g — eso equivale a 263 calorías en una porción típica (2 hotcakes · 116 g).
| Nutriente | Por 100 g | Por porción2 hotcakes · 116 g |
|---|---|---|
| Calorías | 227 kcal | 263 kcal |
| Proteínas | 6.4 g | 7.4 g |
| Carbohidratos | 28 g | 32.5 g |
| Grasas | 9.7 g | 11.3 g |
| Fibra | 1.2 g | 1.4 g |
| Azúcar | 6 g | 7 g |
| Sodio | 439 mg | 509 mg |
Medidas de cocina
| Medida | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 cucharada | ≈ 20 g | 45 kcal |
| 1 taza | ≈ 314 g | 713 kcal |
Pesos en gramos del USDA FoodData Central — valores de referencia, no mediciones exactas.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Panqueques?
- Panqueques tiene 263 calorías por 2 hotcakes (116 g).
- ¿Cuántas calorías tiene 100g de Panqueques?
- 100g de Panqueques tienen 227 calorías, 6.4g de proteína, 28g de carbohidratos y 9.7g de grasa.
- ¿Cuánta proteína tiene Panqueques?
- Panqueques tiene 7.4g de proteína por 2 hotcakes (116 g).
- ¿Cuántas calorías tiene 1 cucharada de Panqueques?
- 1 cucharada de Panqueques (≈ 20 g) tiene unas 45 kcal.
Los valores son cifras de referencia típicas y varían según la marca, la preparación y la porción. Esta es información general, no consejo médico ni dietético.