Frutas
Calorías en Plátano
Plátano tiene 89 calorías por 100 g — eso equivale a 105 calorías en una porción típica (1 medium, 118 g).
| Nutriente | Por 100 g | Por porción1 medium · 118g |
|---|---|---|
| Calorías | 89 kcal | 105 kcal |
| Proteínas | 1.1 g | 1.3 g |
| Carbohidratos | 23 g | 27.1 g |
| Grasas | 0.3 g | 0.4 g |
| Fibra | 2.6 g | 3.1 g |
| Azúcar | 12 g | 14.2 g |
| Sodio | 1 mg | 1 mg |
🧩 Registrarlo no debería ser una tarea pesada
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Los valores son cifras de referencia típicas y varían según la marca, la preparación y la porción. Esta es información general, no consejo médico ni dietético.