Fast Food e Pratos
Calorias em Porco desfiado (churrasco)
Porco desfiado (churrasco) tem 215 calorias por 100g — isso dá 183 calorias em uma porção típica (3 oz, 85g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção3 oz · 85g |
|---|---|---|
| Calorias | 215 kcal | 183 kcal |
| Proteínas | 21 g | 17.8 g |
| Carboidratos | 6 g | 5.1 g |
| Gorduras | 12 g | 10.2 g |
| Fibras | 0.3 g | 0.3 g |
| Açúcar | 5 g | 4.3 g |
| Sódio | 540 mg | 459 mg |
🧩 Acompanhar não deveria ser um sacrifício
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Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.