Bebidas
Calorias em Shake de proteína (whey, com água)
Shake de proteína (whey, com água) tem 42 calorias por 100g — isso dá 126 calorias em uma porção típica (1 scoop in water, 300g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 scoop in water · 300g |
|---|---|---|
| Calorias | 42 kcal | 126 kcal |
| Proteínas | 7 g | 21 g |
| Carboidratos | 2 g | 6 g |
| Gorduras | 0.6 g | 1.8 g |
| Fibras | 0.3 g | 0.9 g |
| Açúcar | 1 g | 3 g |
| Sódio | 30 mg | 90 mg |
🧩 Acompanhar não deveria ser um sacrifício
O Calorie Puzzle é o app de calorias para quem desistiu dos apps de calorias. Tire uma foto do seu Shake de proteína (whey, com água) e uma peça do quebra-cabeça se encaixa — a IA dá uma faixa honesta que você corrige com um toque. Nada zera, sem números vermelhos, sem vergonha de sequência quebrada.
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Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.